6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать

0
71




Мы все живем в такую эпоху, когда буквально постоянно подвергается стрессам. Верите вы или нет, но стресс сам по себе не является чем-то плохим. На самом деле в небольшом количестве он даже полезен организму, позитивно влияя на наши умственные и физические характеристики. Проблема заключается в том, что зачастую стресс переходит границу добра и зла.

Хронический стресс причиняет огромный ущерб здоровью, и может случиться с любым из нас. Итак, не кажутся ли вам знакомыми следующие симптомы стрессового состояния?

Частые головные боли

«Исследования показали, что частота и сила головных болей напрямую связаны с уровнем стресса».

Не думайте, что ваши частые головные боли вызваны только ночными кинопросмотрами. Существует большая вероятность, что во всем виновата, например, угроза дедлайнов и неудач на работе, которая постоянно висит над вашей головой дамокловым мечем. Стресс заставляет ваши мышцы сокращаться, а сокращение мышц в области шеи и головы приводит к головным болям от перенапряжения.

6 признаков чрезмерного напряжения, которые нельзя игнорировать

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here