Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

0
94




Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

Очень многие люди пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая распространенная причина их возникновения — закупоренные сосуды и стресс. Чтобы защитить себя от возможного риска сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо заботиться о себе с молодого возраста. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать.

Лосось

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

Любая рыба семейства лососевых очень полезна для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу.

Апельсиновый сок

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами, которые безотказно очищают сосуды и понижают давление.

Кофе

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

Именно! Опыты показали, что 2-4 чашки кофе в день оказывают благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Однако увлекаться благородным напитком все же не стоит — чрезмерное употребление кофеина может негативно сказаться на ЖКТ.

Орехи

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

Орехи — кладезь полезных жиров, которые заметно понижают уровень холестерина, помогают работе суставов и улучшают память. Грецкие орехи и миндаль особенно полезны для сосудов — горстка в день может все изменить.

Хурма

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

«Божественные фрукты» обладают не менее «божественными» свойствами. Богатые стеринами, они заметно понижают уровень холестерина в крови.

Куркума

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

Не зря индийцы добавляют этот продукт практически во все блюда. Куркума, или карри, обладает не только антивоспалительным эффектом, но и улучшает состояние сосудов.

Зеленый чай

Ешь их больше – живи дольше! Эти продукты прочистят артерии и защитят от сердечного приступа

 

Зеленый чай успокаивает и одновременно заряжает энергией, а его антиоксиданты понижают уровень холестерина и дают огромный толчок метаболизму.

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here