Почему отказ причиняет нам так много боли, и как с этим бороться

0
59




Когда мы сталкиваемся с отказом, это наносит нам эмоциональную травму. Это одна из самых распространенных ран, которые мы получаем в повседневной жизни. В прежние времена мы могли получить отказ только лишь от тех людей, которые входили в наше окружение. Сегодня же все немного иначе.

Благодаря техническому прогрессу у нас есть социальные сети и даже специальные приложения, где мы можем найти свою вторую половинку. Все эти новшества позволяют нам общаться с тысячами людей. Естественно, может произойти так, что кто-то не ответит на наше сообщение или проигнорирует наш ответ. В итоге, это приводит к тому, что мы чувствуем себя отвергнутыми.

Бывают и такие случаи, когда отказ может ранить очень сильно, поскольку мы уже заранее уязвимы. Например, когда нас бросает любимый человек, когда нас увольняют с работы, когда от нас отворачиваются наши друзья, или когда наша семья и ближайшее окружение более не желают иметь с нами ничего общего.

Когда мы сталкиваемся с подобным отвержением, боль может быть настолько сильной, что она способна, в буквальном смысле слова, парализовать. Вне зависимости от того, кто именно нас отвергает, или от кого мы получаем отказ, одно остается неизменным – это причиняет боль. Как правило, это причиняет нам намного большую муку, чем мы ожидаем.

Почему отказ причиняет нам так много боли, и как с этим бороться

Вопрос в том, почему это нас ранит. Почему нам становится больно от того, что кому-то из наших близких друзей не понравилась фотография, которую мы опубликовали на своей страничке в «Фейсбук»? Почему его отказ поставить «лайк» портит нам настроение? Почему нечто столь незначительное заставляет нас злиться на нашего друга и приводит к тому, что мы начинаем думать о себе в негативном ключе?

Самый большой вред, который наносит нам отказ или отвержение, – это вред, который мы причиняем себе сами. Несмотря на то, что наша самооценка и так уже пострадала, мы продолжаем делать все для того, чтобы и вовсе ее разрушить.

Все дело в том, что наш мозг запрограммирован отвечать на такие случаи именно таким образом. В связи с этим проводилось исследование, в котором добровольцев помещали в аппарат МРТ и просили вспомнить последний случай, когда их отвергли или отказали в чем-то. Результаты — поистине удивительны.

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here